Projeto 60+: Academia da memória

 

PROGRAMA ESPECIAL 60 + : 

ACADEMIA DA MEMÓRIA 

 

Memória é estímulo.
O quanto você vem estimulando a sua memória?
Com a rotina do dia a dia, privilegiamos alguns aspectos
e vamos deixando outros de lado.

 

Nesse primeiro vídeo da série,
veja o impacto do momento
atual sobre a memória das pessoas.
Por que andamos tão esquecidos?
Clica na imagem.

 

Você  já passou muito tempo sem fazer uma tarefa e, quando retomou, teve que relembrar mais pausadamente todas as etapas?

É porque o cérebro precisou de um tempo para reencontrar as conexões ligadas àquela tarefa.

Sabe-se que, ao longo das décadas, a manutenção da autonomia e da qualidade de vida depende de um bom funcionamento não só do corpo, mas também do cérebro.

E, assim como cuidamos do corpo também temos que ativar nosso cérebro, exercitando nossas memórias de forma mais consciente e contínua.

 

Agora que já sabe por que estamos tão esquecidos,
que tal algumas dicas sobre como driblar esses esquecimentos?
É o que você encontra no vídeo acima.

 

Como qualquer exercício que busca resultados, assim como na academia de ginástica, ter orientação na hora de treinar o cérebro pode acelerar o processo.

Por isso, criamos um programa para treinar as atividades cognitivas de quem tem mais de  60 anos ( se você tiver menos e quiser participar também pode).

 

Esse vídeo também explica

 

A proposta é:

  •  motivar e estimular o cérebro para planejar e organizar melhor o dia-a-dia,
  • criar estratégias compensatórias,
  • ampliar o conhecimento sobre possíveis alterações no envelhecimento e seus tratamentos,
  •  orientar familiares para que possam colaborar na melhoria da qualidade desse dia a dia.

Em novembro de 2020, foram realizadas 6 sessões online com um primeiro grupo e  obtivemos uma visão importante dos principais fatores que interferem no processo atual de envelhecimento.

Os principais aspectos mencionados pelos participantes para desempenhar as atividades básicas cotidianas foram:

  • Memória
  • Independência funcional
  • Autonomia
  • Foco atencional

Vamos trabalhar no desenvolvimento de:

  • Atenção e foco
  • Memória
  • Percepção espaço / tempo
  • Linguagem / comunicação
  • Funções executivas

 

Como começar?

Temos uma entrevista inicial, na qual identificamos e conversamos sobre os pontos a serem trabalhados. Na sequência temos uma sessão experimental e uma triagem cognitiva.

Depois dessa ambientação, o trabalho é feito em ciclos contínuos, com sessões de até 4 pessoas online, aos sábados, durante uma hora. Uma hora por semana é suficiente para plantar exercícios e novos hábitos que trabalham a favor da manutenção da memória e da autonomia.

Nos meses com 5 sábados, usamos essa sessão extra como bônus para orientar as famílias.

Se você tem alguém família nessa faixa etária já com problemas semelhantes ou se quer trabalhar na prevenção, esse é um programa que também proporciona socialização – aspecto importante também para a qualidade de vida. E troca de experiências, outro ponto de apoio para os participantes.

Converse com essa pessoa sobre esse novo recurso.

Proponha como uma atividade positiva e preventiva para a saúde mental, que é possível fazer sem sair de casa.

E que outras pessoas da mesma idade fazem, têm resultado com atividades simples do dia a dia.

Pequenas mudanças, grandes resultados. 

Quer saber mais?

Entender se é o caso?

Só chamar! contato@casacrescer.com

Dra Ocyomara Santos